Stres merupakan sesuatu yang sering dijumpai pada keseharian hidupkita.
Jika sudah merasa bosan dan jenuh akibat pekerjaan kantor, maka Anda
perlu pengalihan untuk melawan stres.
Stres berkepanjang justru dapat mengganggu produktivitas kerja, bahkan
bisa memengaruhi kesehatan fisik dan mental. tempat-tempat berikut ini
dianggap jitu melawan serangan stres Anda. Apa saja sih?Yuk, kita intip.
Spa
Meluangkan waktu untuk medi-pedi dan massage merupakan cara yang santai
untukmenghabiskan sore. Terapi pijat tak hanya sekedar pereda stres yang
ideal tetapi juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan menawarkan
untuk derita sakit kepala, kecemasan, nyeri punggung bawah bahkan
insomnia.
Bioskop
Tertawa terbukti menjadi salah satu obat terbaik untuk mengatasi stres,
sehingga menonton film komedi romantis mungkin bisa menjauhkan Anda dari
dokter. Luangkan satu atau dua jam untuk menonton dan dapatkan perasaan
lega dan segar untuk menghadapi tantangan sepanjang hari.
Gym
Meluangkan waktu untuk menjaga kesehatan fisik dapat membuat pikiran
Anda lebih tenang. Latihan rutin akan membantu Anda untuk mengembangkan
kekuatan mental.
Nonton Konser
Musik sering digunakan sebagai bagian dari terapi relaksasi dan stres,
sehingga tidak ada alasan untuk menolak ajakan pergi nonton band atau
penyanyit favorit Anda. Menikmati teater musikal juga disarankan.
Taman
Menghabiskan waktu di luar rumah merupakan cara mudah dan murah untuk
melawan stres. Anda bisa mengunjungi taman lokal untuk piknik.
Berjalan-jalan di taman juga bisa menjadi waktu untuk diri sendiri dan
mendapatkan udara segar.
Taman hiburan
Keluarkan stres Anda dengan taman hiburanyang menyediakan berbagai
wahana. Anda bisa berteriak sekencangnya mengeluarkan tekanan batin Anda
saat naik roller coaster berkecepatan tinggi.
Mall
Anda tidak perlu mengeluarkan anggaran untuk menghilangkan stres. Anda
bisa pergi ke mal, dan menghabiskan waktu untuk window shooping bukan
berbelanja. Atau pergi berburu pernak-pernik lucu di pusat perbelanjaan
atau penjual barang bekas.
Pantai
Cara lain untuk menghilang stres adalah melalui air. Mengolesi tubuh
dengan sun block, berjemur sambil berbaring di bawah sinar matahari bisa
Anda coba. Selain itu, olahraga pantai, seperti voli pantai, surfing
atau diving juga bisa membantu Anda.
Pasar tradisional
Menjelajahi pasar tradisional bisa membantu Anda mengalihkan pikiran
dari semua faktor yang menyebabkan stres. Bonusnya, Anda bisa pulang
sambil membawa banyak belanjaan sehat dan segar, seperti sayuran dan
buah
@Me | kalo ane seh paling suka dgn pantai,pasar,pegunungan, XX1, taman jg asik tuh. hehe
Semoga bermanfaat untuk kita semua
Selasa, 08 Mei 2012
Tempat-tempat Pelarian saat Stres dan Galau
20.31
No comments
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar